令和6年度 介護福祉士 学科 問102

各選択肢の解説

1

午前中、太陽の光を浴びることを勧める。

午前中に太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされ、夜間のメラトニン分泌が促されて質の良い睡眠につながるため適切である。

2

昼間眠いときは、1時間以上の昼寝を勧める。

昼間に長時間の昼寝（1時間以上）をすると夜間の睡眠を妨げるため、昼寝をする場合は午後早い時間に15〜30分程度にとどめる。

3

夕食後、すぐに寝ることを勧める。

夕食後すぐに就寝すると消化活動により睡眠の質が低下し、また夜中に早く目が覚める原因になるため適切ではない。

4

寝る前に、介護福祉職の判断で睡眠薬を勧める。

睡眠薬の服用・処方は医師の指示や処方に基づく医療行為であり、介護福祉職の独自の判断で勧めることはできない。

5

夜眠れないときは、居室でテレビを見ることを勧める。

テレビの光や音は脳を覚醒させて不眠を悪化させるため、夜間眠れないときに居室でテレビを見ることは勧められない。