看護師第114回（2025年実施）午前問 37

第114回（2025年実施）看護師午前問37

難度

やや易

リラクセーションを目的とした腹式呼吸の方法で適切なのはどれか。

解説

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リラクセーションのための腹式呼吸は、呼吸に意識を向けながら、ゆっくり深く行い、吸気より呼気を長くします。正答は2です。

1: 浅い呼吸を繰り返す。
誤り。浅い呼吸はリラクセーションにならず、ゆっくり深く呼吸します。
2: 呼吸に意識を集中する。
正しい。呼吸に意識を集中することで心身の緊張がほぐれ、リラクセーションの効果が得られます。
3: 1分間に20回のペースで行う。
誤り。1分間に20回は安静時の呼吸数より速く、リラクセーションにはそれより少ない回数でゆっくり呼吸します。
4: 吸気と呼気の時間の比率を2：1とする。
誤り。リラクセーションでは呼気を吸気より長くします。吸気と呼気の比率を2：1にすると吸気が長くなり逆です。

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解説・公式出典について

解説は学習支援用に作成したもので、試験実施機関による公式解説ではありません。事実誤認・選択肢の取り違え・最新法令の反映漏れ等を含む可能性があるため、重要な判断は必ずリンク先の公式資料でご確認ください。

最終更新: 2026年10月10日

出典：厚生労働省「第114回看護師国家試験」午前問37（問題PDF 16ページ・正答PDF 1ページ）。問題文・選択肢は原典どおりで、表示のため改行・字間・選択肢番号の書式のみ調整しています（加工）。解説は過去問AIが独自に作成したもので、厚生労働省とは関係ありません。

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