自律訓練法は、シュルツが体系化したリラクセーション法です。
令和7年度 精神保健福祉士 専門科目 問6
次の記述のうち,自律訓練法の説明として,正しいものを1つ選びなさい。
選択肢
解説
結論 → 詳細 → 補足 の 3 層構成
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「両腕が重たい」などの公式を心の中で繰り返して注意を集中し、自己暗示によって心身の緊張をほぐします。正答は5です。
各選択肢の解説
- 1
言語的交流が困難な子どもに対して,表現や交流の手段として遊びを用いる。
これは遊戯療法(プレイセラピー)の説明です。言葉でのやりとりが難しい子どもが、遊びを通じて感情を表現し、治療者と交流します。
- 2
対人関係の持ち方や自立した生活を行うのに必要な生活技能を身に付ける。
これは社会生活技能訓練(SST)の説明です。認知行動療法に基づき、ロールプレイなどで対人技能や生活技能を身につけます。
- 3
レクリエーションを活用して,活動性,関心を高める。
これはレクリエーション療法の説明です。スポーツやゲームなどの活動で、活動性や周囲への関心を高めます。
- 4
作業を通じて,社会性の回復を促す。
これは作業療法の説明です。手工芸や園芸などの作業活動を通じて、生活機能や社会性の回復を促します。
- 5
注意を集中し,自己暗示をかけることにより,心身の安定を図る。
自律訓練法は、段階的な公式に注意を集中させ、自己暗示によって筋の弛緩や自律神経の安定を図ります。心身の安定を得る技法なので、正答です。
出典:公益財団法人社会福祉振興・試験センター 第28回(令和7年度)精神保健福祉士国家試験 専門科目 問題6。解説は過去問AIが独自に作成したもので、公益財団法人社会福祉振興・試験センターとは関係ありません。
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- 何が問われるか
- 本問の分野で問われる代表的な知識・用語の整理。
- 学習の進め方
- 正解/誤答の選択肢ごとに「なぜ正しい / なぜ違うのか」を1行ずつ言語化すると定着する。
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